Míč pro moderní gymnastiku by měla být příslušné velikosti, váhy a měla by být vyrobena z kvalitní gumy a v neposlední řadě doplňovat styl gymnastky pro danou sestavu. Rozměr míče se určuje podle výšky sportovkyně a velikosti její ruce. Míč by měla padnout do dlaně tak, aby ji dívka mohlo pohodlně držet a provést cvik "osmičku". Pro profesionální gymnastky, které dosáhly věku 15 let, by náčiní mělo odpovídat normám Mezinárodní gymnastického federace (s označením FIG Approved - Schválené FIG). Náčiní s takovým označením je vhodné pro vystoupení na mezinárodních turnajích. Nejlepší je však výběr míče konzultovat s trenérem.

Kvalita míče pro moderní gymnastiku závisí na kvalitě materiálu, ze kterého je vyrobena. Míč musí být vyrobena z kvalitní gumy, která je příjemná na dotek a je pokryta speciální vrstvou, která vytváří pocit přilnavosti (když bereš míč do ruky, zdá se, že se ti "přilepila" k ruce). Míč by měla mít také dobré vyvážení, to znamená, že když odrazit míč od podlahy přesně směrem dolů, měla by se odrazit směrem nahoru a ne do boku. Profesionální míče by měly být vždy správně vyvážené. Z tohoto důvodu doporučují trenéři mladým gymnastky začít cvičit jen s profesionálními míči známých značek Sasaki a CHACOTT.

Míč je třeba nafukovat speciální pumpou, která obsahuje optimální množství vzduchu. Míč se nafukuje postupně v malých množstvích. Takové pumpy mají zaoblenou jehlu, která nepoškodí ventil. Při nafukování míče je třeba jehlu pumpy namáčet vodou, aby se nepoškodil ventilek. Při vkládání jehlu do míče, dávejte pozor, aby vnikala do míče pod pravým úhlem. Jinak by mohla poškodit ventilek.

Když nafukovat míč, zkontrolujte ji na dotek. Měla by být trochu měkká, abyste ji mohli vzít svrchu. Nenafúknite míč příliš, mohlo by ji to zdeformovat!

Míč je třeba uskladňovat ve speciálním obalu. Pomůže to uchovat objem míče kromě snížené teploty. Často se stává, že se v zimě zvykne od chladu vyfouknout, ale teplý obal ho může od tohoto uchránit. Obal také pomáhá udržovat míč v čistotě a vyhnout se škrábancům v tašce. Při znečištění je možné míč umýt s mýdlem a následně ji otřít ručníkem do sucha.